柠檬茶的功效与作用
功效作用 柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，其中富含维生素C等多种有益成分，维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。柠檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。 1、祛脂降压 柠檬茶使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。 2、消食 柠檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。 3、生津止渴 柠檬茶具有润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 4、化痰止咳 柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 5、健脾 柠檬茶适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 6、发汗解表 柠檬茶以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。 7、消炎止痛 柠檬茶可舒缓疼痛，减少疼痛感。 8、降糖消渴 柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。 营养价值 柠檬茶富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益；柠檬茶中的维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。
柠檬茶的功效与作用
第一，它能起到非常好的生津解暑开胃的效果，柠檬有点酸、有点苦，一般来说不建议大家像吃其他水果一样直接生吃，但是柠檬有着非常浓郁的芳香，它在进入人体内部之后能达到生津开胃醒脾等诸多方面的改变，第二，它还能有效预防心血管方面的疾病问题，这是因为经过系统的论证，在柠檬中维生素c和维生素p的含量都是比较高的，这两种成分能有效强化人体血管的弹性和韧性，第三，它还具有着化痰的效果，经过系统的论证，柠檬在祛痰方面的效果比柑橘还来得好，第四，它还具有抗炎杀菌的效果，在柠檬中维生素c的含量是非常之高的，它能进一步对抗炎症，强化人体的免疫力。通过分析大家也都明白了，柠檬茶的功效与作用主要体现在哪里。需要提醒一点，如果你只是单纯加入柠檬片的话很可能味道会比较酸，如果能同时加一点蜂蜜的话，酸酸甜甜的，会更好喝。
柠檬茶的功效与作用
解渴：柠檬茶极为解渴，能缓解口渴；化痰：柠檬化痰能力很强，可将浓痰化出；消除疲劳：其中含有水溶性维生素C，可以促进血液循环，消除疼痛感；瘦身：在其中加一点小苏打，有助于快速减肥。1、解渴柠檬茶极为解渴，其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑，增加每日饮水量，对于不爱喝水的人群有帮助。2、化痰柠檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用，这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰。当你感冒的时候，在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛，减少喉咙不适。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳。3、消除疲劳柠檬茶可以部分消除痛感，因为其中许多的可吸收的维生素C，可以促进血液循环。饮用时，可将柠檬切成薄片放入温开水中，向其中添加红茶、蜂蜜等，既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效。4、瘦身每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠（小苏打），有助于减肥，在减肥期间可以多加饮用。但饮用柠檬茶要适量，一天不宜饮用超过1000毫升。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便、排出毒素。5、注意事项柠檬茶的酸性较强，胃酸者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬茶。