人在做事时为什么会走神？
工作容易走神是什么原因？ 1、当前做的工作缺乏趣味性或无从下手 当我们的大脑在发呆的时候，大脑中的各个脑区之间，依然还会相互传递信息，这个时候，一些与工作无关的思维也会闯入我们的大脑，从而使我们的注意力分散。 当我们的大脑在发呆的时候，大脑中的各个脑区之间，依然还会相互传递信息，这个时候，一些与工作无关的思维也会闯入我们的大脑，从而使我们的注意力分散。 同样，工作任务过于简单，或缺乏趣味性，也容易让我们的大脑进入走神状态。一般而言，我们在进行机械式重复无须用脑思考的工作的时候，大脑更容易走神。 2、接处不协调 接处不协调是指，大脑接收信息的速度和处理信息的速度不同步。如果你是一位秘书，经常要记录领导所说的话，就需要有很强的接处协调能力。如果你在记录的过程中出现了接处不协调的现象，就容易走神。其他需要接处协调的工作也一样。 3、高刺激要素的复现 当我们已经习惯了长时间的高刺激娱乐活动，比如游戏、K歌、刷短视频，突然回归到低刺激的工作上，大脑就会不太适应。此时，我们的大脑就更倾向于复现那些高刺激的内容，导致走神。 4、生理原因 比如前天晚上熬夜，失眠，导致精神不佳，也可能会让我们在第二天的工作中打瞌睡、走神。 工作容易走神怎么办？ 1、接纳这种现象，再次集中注意力 实际上，做事情偶尔走神是一种很正常的现象，几乎每个人都会遇到。很多时候，这都是我们身体的一种本能反应，不受我们的意志所控制。但是，对于一些人而言，接纳这个现象却不容易。 比如，我们在工作中突然走神，当你意识到这件事后，就开始责怪自己工作不认真，这时候，你就会陷入反刍思维中，不断地自我批评，陷入恐惧和自责的情绪中无法自拔，结果，短暂的走神经过你的一番“操作”，变成了长时间的内耗。 实际上，这是我们的一种认知错误：从一件微不足道的小事推测出一个无法挽回的后果，它是由我们的强迫思维刻意将其放大所致。当我们意识到这个错误以后，就应该及时阻止自责心理，再次将注意力集中到工作上，这样一来，走神对我们的影响就会变得微乎其微。 2、锻炼自己的专注力 当我们感到自己在工作中的专注力不强时，可以试着做几个深呼吸，练习空间冥想来“拉回”自己的注意力。你也可以在下班以后，花1-2时间来练习正念冥想，锻炼自己的注意力。练习的时候，尽量将自己的大脑放空，通过意念去想象一个安静而又舒适的环境，你可以在一个安静的书房打坐，也可以去公园，去海边。坚持练习冥想，你的专注力就会得到很大的改善。
人为什么会走神？
人为什么会走神？
走神是坏事吗？从字面上解释，走神就是“神儿走掉了”，精神的游走。
神走去哪儿了？离开大脑了？离开身体了？离开眼前正在做的事情了？
我在一边思考着一边打字，东写一点，西写一点。如果说从表面上看，我人是坐在电脑面前打字的，但是从里面看，我的思维并不是在打字，我的精神思考“人为什么会走神？”相关论题。我的身体做的事情和我精神想的事情其实是两码事，我是在走神吗？
走神一定会心很乱吗？还是会静心的走神？
我有个粗暴的理论，想快速把神拉回脑子里的方法，就是听从自己的直觉。
三个字，不抵抗。
比如说，常常正在做一件事情，思绪突然飘到另一件事情上去了。
自我意识到自己“走神”的瞬间，又生出其它更多杂念来。自责，自嘲，还是别的情绪，或者是根本没意识到自己在走神。
那我是应该
A) 强迫自己继续做眼前的事情，做完之后再去做别的，还是
B) 应该停下手里的事情，去做另一件把我注意力吸引走的事情呢？还是说
C) 边走神，边做眼前的事儿？
等下，好像C是常态，对吧。
大部分时间，成人对当下没有过多意识。思绪不是在过去，就是在谋划未来。
如果走神了，应该制止自己吗？还是任凭自己走神？
如果医生在做手术，飞行员在开飞机……有些情况是不允许走神的。
但是如果做的事情没有时间限制，就应该顺从内心，去做新想到的事情。
两个简单的原因，第一听从直觉，第二让乱糟糟的大脑静下来。
大家都说走神不是好事，并不见得。如果把大脑粗暴的比作电脑，那么潜意识就是在后台运作的处理器，突然运算出什么，然后跳出一个窗口到我们的表层意识里，提醒我们。潜意识那么复杂，科学都没充分了解它，我们凭什么把自己的念头和意识随随便便粗暴的压抑下去，难道不值得拿出来好好欣赏吗。我相信人的直觉，不是简简单单把自己的意识带到别处去的。一定有别的理由，不管我们称之为直觉，还是灵感。
有人可能会问，那要是不断产生新的想法呢？那不是什么都做不了了吗？我觉得可能性不大，不信你先试试看。
一般压抑的越多，才会有更多意想不到的念头产生出来。相反，不断被满足的意念，更容易被抚平。
就像饿着肚子，肚子会开始叫，然后身体开始罢工，脑子开始想念各种美食。但是吃饱了，甚至吃撑了，可能只想安静的睡觉所以压抑想法的另外一个弊端，就是想法和念头越来越多，都积压在脑袋里面，最后这些想法不是被忘记，就是被闲置、被拖沓了。久而久之，脑子会疲乏会麻木，因为产生的想法都很少被付诸行动过，产生想法这个行为开始变得失去意义，因为不会被实现。被动习惯产生，渐渐变得不愿开始行动。逆来顺受。
来写这篇文章也是。我本来正在读书，突然想到别的事情了。然后想明白这件事：人为什么会走神？
不是因为无聊，我对书中的内容很感兴趣。我很想一直读下去。但是不知道是什么激发了我的大脑潜意识，让我想到了完全不相干的别的事情，需要我去处理。
也许并不是不相干的。只是我看不到它们背后的联系。
好了，我又想到别的事情了，我不写了。我去走走神。做点别的。