胸部一边大一边小怎么办
1、选一款合适的内衣 2、姿势调整3、胸部运动 4、多吃美胸食物5、手术矫正 1. 选一款合适的内衣 从医学角度上，医生给OL们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。2. 姿势调整专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。3. 胸部运动 在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到RF皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。4. 多吃美胸食物 莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。5. 手术矫正 医生认为，通过手术可以达到胸部下垂矫正的目的。手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤会形成疤痕，有碍美观，所以现在更多的是采用双环法固定方式，以矫正胸部下垂，因为这种手术术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
乳房一边大一边小怎么办？
女性乳房在生长发育期间可能会因为乳房发育的先后造成乳房不一样的大小。这种乳房的大小不一有的人很明显有的人就不那么明显，乳房相差太大了也很影响美观，可能在视觉上就看得出来明显的大小胸，那么乳房一边大一边小怎么办？为什么乳房会不一样大？一、改善乳房大小：1、改善乳房一边大小要注意睡眠姿势不要经常一侧卧,以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称,睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。2、改善乳房一边大小要进行乳房按摩用左手将右侧乳房托起,右手食指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉,先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩,往返20次,然后按摩左侧乳房;五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,轻轻往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各10次;拉引乳头,用拇指、食指和中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧20次。注意用力要均匀,捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器),每天两次吸吮乳房,每次10分钟,使胸肌发达,从而增大小乳房。如何改善乳房一边大小3、降低大小乳房从青春期开始女性乳房的发育期大约在18岁以前,过了18岁以后,通常不会产生太大变异。所以为了使乳房发育完善,女性在青春期时,就必须摄取足够的养分及热量,除此之外,更重要的是保持良好的睡眠习惯。有研究曾显示,睡眠质量较佳的女性,乳房大小分布得较为平均,这是因为人体的垂体会在每晚11点至凌晨2～3点期间,分泌大量的生长激素及泌乳激素,容易失眠或习惯熬夜的女性,在当妈咪之前,两侧乳房的大小可能就已经因此受到影响了。虽然在青春期摄取均衡饮食有助于乳房发育,但切记不要吃太多含过量雌激素的食品,否则将造成发育过头的情况。二、治疗方法：手术治疗:乳房不对称是相当常见的。轻度的不对称是一种正常现象。然而,明显的两侧不对称,特别是一侧小乳房,一侧巨乳,则是一种罕见的先天性畸形。两侧乳房的大小与形态很难完全的对称,轻度的差异往往不为本人察觉,也不需要特别处理。由单侧或两侧乳房发育异常或后天内分泌的影响所造成的乳房不对称,有下列几种情况。如何改善乳房一边大小非手术治疗:如果两侧乳房大小差距不太大,可以通过自我矫正来治疗。以左侧乳房太小为例,用扩胸器锻炼时,应特意增加左臂的伸展次数,平时有意识地多用左手提、捧重物。这样,不但可健壮左侧胸肌,增大乳房,而且多用左臂,可促进大脑右半球的发育,使人更聪明。另外,还可用右手轻压左侧乳房后顺时针方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用。三、原因：如果两侧乳房呈现明显不对称,则可能有以下几种情况:第一,先天因素。在胚胎发育过程中,如果一侧乳房发育异常,在今后的青春期乳房发育时,两侧乳房就会明显不对称,发育不良的一侧会显著地小于健康的一侧。一般来讲,这种情况不会影响结婚、生育和喂养,但对女性特有的曲线美会造成一定的影响。因此,可在青春期乳房发育完全后,择期行假体植入法隆乳术,使原本扁平的一侧乳房与另一侧一样丰满,恢复女性的风采和自信。如何改善乳房一边大小第二,后天因素。通常发生于经产妇。在哺乳时,母亲常习惯于在某一侧方向怀抱孩子授乳,使两侧乳房授乳机会不均等,这就导致授乳机会多的一侧乳房在断乳后,较另一侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感,也不会影响生活。纠正时,可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼,并可对较小乳房进行按摩,必要时,还可外用丰乳药物或器材。四、运动改善：1、扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。2、抬高胸部运动双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。3、卧推器和哑铃卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群，让你的胸部显得更结实有弹性，这种方法对左右胸部不对称针对性很强。
乳房大小不对称是怎么回事
妇科专家指出，青春期少女月经前感到乳房胀痛，或发现双乳发育不对称，都是比较普遍存在的问题。 如果青春发育期少女的两侧乳房出现明显的一大一小，可能原因有： 1.与两侧乳房的血管，神经，激素受体都可能分布不均匀有关。通常是因为乳房中一种叫乳芽的物质对体内雌激素，孕激素敏感性强弱不同造成的。 2.肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环，如长期进行羽毛球，网球，铅球等体育锻炼，运动一侧上肢或胸肌而造成。 3.习惯性姿势的影响.如长期偏于一侧，俯卧的睡眠姿势，走路时脊柱侧弯或肩膀一边高，一边低的姿势都会有影响。 4.少女在乳房发育过程中，没有做到适时穿戴和选择合适的文胸，也可能出现乳房发育不均匀现象。
胸部一大一小不对称，特别尴尬，有没有什么方法可以调整胸部不对称的问题？
造成两胸不对称的原因有很多，比如少女在发育过程中，左右乳房对雌激素的反应不一致，腺体增生活跃的一侧就会大些；受伤或手术后遗症；更年期以后因为荷尔蒙变化胸部出现不规则发育；运动员因为经常使用某一只手臂造成两胸不对称。
文胸款式建议：
[1] 选择带活动式插片（cookies）的文胸是最好的解决办法。
活动式插片可以随意抽出或放入罩杯，胸大的一边便可以不用，只在胸小的一边使用。也可以在左右两侧放入不同厚度的插片。特别推荐硅树脂材质（像液体一样）的活动插片，它会让胸部看上去更自然。
[2] 轮廓式模杯文胸也是不错的选择，因为它的罩杯是经过压模成形的，不会随着胸型发生变化，所以不必另外使用活动衬垫左右两胸就可以看起来对称。
[3] 不要选择深V式文胸，因为这一款式只会使两胸的不对称更为暴露。
怎么样调整大小胸
1、注意睡眠姿势
不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚睡死一边。不然会引起自身肌肉紧张疼痛。
2、乳房按摩
用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次， 然后按摩左侧乳房。
五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10 次；拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。
3、运动
对小乳房做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一侧一手拉扯绳子，使乳房随之拉大。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小乳房的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。
扩胸运动：
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
抬高胸部运动：
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
如果不对称的现象比较明显，可以使用药监局批准丰胸产品配合按摩手法进行改善调整。有的女性为了丰胸，简直进入了一种走火入魔状态中了，无良商家真是借助了这些个心理，大肆宣传他的产品，将他们的产品吹得天花乱坠，神奇无比，其实大多是的丰胸产品中都是含有各种各样的激素，对身体的副作用特别大，别贪图一时的快感，也别抱有短期内速度变大这种根本不切实际的想法，要知道真正使用不含有激素的产品丰胸一般是需要3-4个月的，真正安全健康的丰胸一定要认准药监局批准丰胸产品。